雨燕直播体育素食健康：樱桃补血好处多果肉中铁的含量居各种水果之首

　　据《每周质量陈述》克日报导，在山东东阿县有许多阿胶成品企业所用的质料许多是掺有牛皮、马皮的劣质阿胶。河北某药业一国药准字号阿胶是利用劣质皮料熬制而成。记者理解到，跟着公众特别是女性摄生保健认识的加强，阿胶的市场需求量愈来愈高。那末有无其他不异成效的替换挑选呢？

　　由于阿胶较为滋腻，在酷热的气候，人们的肠胃消化功用自己就不是太好。而樱桃作为一种夏日的时令生果，含铁量很高，是最好的补血生果。樱桃自古就被叫做“美容果”，中医古籍里称它能“津润皮肤”、“使人好色彩，美态”，能和阿胶的一些成效相媲美。每百克樱桃果肉中铁的含量是划一重量的草莓的6倍、枣的10倍、山查的13倍、苹果的20倍，居各类生果之首。别的，胡萝卜、菠菜、金针菜、雨燕直播竞猜龙眼肉、萝卜干都是较好的补血类果蔬。