雨燕直播网址日常蔬菜种类大全

　　一样平常蔬菜品种大全，常见的蔬菜品种许多，我们能够按照色彩、发展、时节性等等对其停止分类，一样平常中，差别的时节多吃一些蔬菜有许多益处，上面理解一样平常蔬菜品种大全。

　　糊口中蔬菜种类有十分多，此中占主导部门的就是叶菜类蔬菜，人们次要是吃这类蔬菜的叶子，常见的有白菜、油麦菜、生菜、韭菜、空心菜、香菜、葱、卷心菜、葱、上海青、芹菜等，这类蔬菜属于最为常见的一类。

　　根茎类蔬菜次要是吃茎叶以下的部门，凡是这类蔬菜都是长在泥土内里，在糊口中也较为遍及，常见的有萝卜、土豆、土豆、洋葱、生姜、山药、藕、蒜、茭白、大葱等。

　　另有瓜类和茄果类，普通爬藤类动物结出的果实都属于这一类，常见的有冬瓜、丝瓜、苦瓜、黄瓜、西葫芦、南瓜、茄子、辣椒、西红柿、玉米等蔬菜。

　　大葱、芹菜、蒜苗、小葱、菠菜，上海青，韭菜，油麦菜，生姜，香菜红薯，生姜，鸭蛋，明白菜，西芹，南瓜，冬瓜，

　　葫子，紫包菜，小夹豆，玉米粒，猪血，海带结，水笋，黄菜，去皮山药玉米棒，黄瓜，辣椒，豆条，千张，花菜，糯粑，

　　凉皮，湿米粉，老豆腐，白豆干，豆腐，红萝卜，西红柿，红苋菜，篙巴，莲藕，蟹味菇，小平菇，金针菇，蛋菇，木耳，

　　花菜，韭菜，豆苗，灯笼辣椒，蚕豆，青豆米，豌豆米，鲍菇，花生，长豆角、、长茄、青辣椒、四时豆、绿芽菜、黄芽菜、

　　蒜苔、菜心、西兰花、丝瓜、北瓜、小竹笋、青线椒、红泡椒、大蒜子、红尖椒、园茄（17品）包姜、平菇、土豆、

　　玉米叶菜类：结球白菜，不结球白菜，紫背天葵，抱子甘蓝，羽衣甘蓝，明白菜，小白菜，青菜，小青菜，包菜，

　　紫甘蓝，生菜，菠菜，韭菜，韭黄，韭菜花，蒜苗，芹菜，水芹，龙须菜，苦菊，菊花脑，油麦菜，人参菜，黄秋葵，

　　繁华菜，甘薯叶，紫背菜，空心菜，茼蒿，苋菜，香椿，冲菜，贡菜，娃娃菜，苔干叶，山蛰菜，芥兰，广东菜芯，

　　荠菜，茴香，马齿苋，莼菜，金花菜，发菜，苜蓿菜，木耳叶，海带，紫菜，海白菜、蕹菜、芥菜、 结球甘蓝、结球莴苣、

　　白菜、菠菜、油菜、卷心菜、苋菜、韭菜、蒿菜、香菜、芥菜、芥兰、茴香、蒜苗、莴笋、空心菜、豌豆尖、生菜、白花菜、青花菜、油麦菜、甘蓝、小葱。

　　萝卜、土豆、藕、番薯、山药、芋头、茭白、苤蓝、慈姑、洋葱、生姜、大蒜、蒜薹、韭菜花、大葱、韭黄。

　　罗汉菜根茎类：萝卜（白罗卜，胡罗卜，水罗卜），大葱，小葱，雨燕直播登陆蒜，洋葱，生姜，洋姜，莲菜，蒜薹，韭菜薹，莴笋，山药，芋头，魔芋，土豆，红薯，凉薯，桔梗丝，浮图菜（地瘤），芦笋，竹笋，牛蒡，茭白，鱼腥草，荞头，鲜榨菜，荸荠，

　　菱角，蕨菜、莴苣、慈姑、金针菜、石刁柏（芦笋）、大头菜(根用芥菜)、 芜普、芜菁甘蓝、根用甜菜、豆薯、葛、球茎甘蓝、百合、莲藕芽苗菜：豌芽菜、香椿芽、萝卜芽、荞麦芽、花生芽、姜芽、黄芽菜，绿芽菜，豆苗，

　　花菜类:花椰菜、金针菜、青花菜、紫菜蔓、 朝鲜蓟和芥蓝等。果菜类：辣椒（菜椒，青椒，尖椒，甜椒，朝天椒，螺丝椒），南瓜，金南瓜，冬瓜，苦瓜，乳瓜，黄瓜，丝瓜，佛手瓜，菜瓜，胡瓜，瓠瓜、菜瓜、西葫芦，番茄，茄子，

　　云豆，豇豆，豌豆，架豆，刀豆，藊豆，青豆，毛豆，蛇豆，玉米，玉米尖，蚕豆、菜豆、眉豆、四棱豆、

　　蛇瓜菌类：木耳，银耳，地耳，石耳，平菇，草菇，口蘑，猴头菇，金针菇，香菇， 鸡腿菇，竹荪，凤尾菇，茶树菇，杏鲍菇，秀珍菇，猪肚菇，裙带菜

　　蔬菜的养分物资次要包罗矿物资、维生素、纤维等，这些物资的`含量越高，蔬菜的养分代价也越高。别的，蔬菜中的水份和炊事纤维的含量也是主要的养分品格目标。凡是，水份含量高、炊事纤维少的蔬菜鲜嫩度较好，其食用代价也较高。

　　但从保健的角度来看，炊事纤维也是一种必不成少的养分素。蔬菜的.养分素不成低估，1990年国际粮农构造统计必须的维生素C的90%、维生素A的60%均来自蔬菜，可见蔬菜对人类安康的奉献之宏大。

　　别的，蔬菜中另有多栽种物化学物资是被公认的对安康无益的身分，如类胡萝卜素、二丙烯化合物、甲基硫化合物等，很多蔬菜还含有共同的微量元素，对具有特别的保健成效，如西红柿中的番茄红素、洋葱中的前线腺素等。

　　1、叶菜类：龙骨瓣莕菜（野莲仔）、红凤菜、皇宫菜（落葵）、山苏、龙须菜、青江菜、蕨菜（过猫）、芥菜、菠菜、香菜、茼蒿、苋菜、莴苣（生菜）、小白菜、芹菜、空心菜、明白菜、（甘蓝、莲斑白、高丽菜）、茴香、九层塔、地瓜叶；

　　4、 水果类：黄瓜（胡瓜）、栉瓜、丝瓜、冬瓜、苦瓜、南瓜、西葫芦、蛇瓜、笋瓜、佛手瓜、玉米、秋葵；

　　6、 根菜类：甘蔗笋、半天笋、玉米笋、竹笙、芦笋、茭白笋、萝卜、胡萝卜、牛蒡、竹笋、冬笋、莴苣；

　　9、食用菌类：鸿禧菇（松茸菇）、美白菇、草菇、秀珍菇、香菇、猴头蘑菇、木耳、金针菇、杏鲍菇、口蘑、银耳、茶树菇；