雨燕直播网址绿叶蔬菜营养价值高

　　绿叶蔬菜，如油菜、菠菜、菜心、苦菊、生菜、茼蒿、小白菜、油麦菜和芹菜等，是炊事钾的主要滥觞，加上这些蔬菜还富含维生素C、胡萝卜素、B族维生素、钙和炊事纤维，养分代价很高，高血压的人倡议常吃。

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